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怎样才能消除我的工作压力？

女 | 41岁 2011-02-02 12:43:35 1人回复来自西安市

健康咨询描述：一年前，因工作原因，心情烦躁，易怒，多疑，敏感。去医院作心理治疗。现在每天上班非常痛苦，不知怎么面对复杂的工作环境，痛苦在于很想超越是非，跳出是非，却因性格原因，陷入是非的旋涡不能自拔，我该怎么办？

曾经的治疗情况和效果：曾去省医院诊治。开了药，未付。

想得到怎样的帮助：怎样才能摆脱抑郁状态？

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崔长泷医生主治医师擅长: 腰椎间盘突出、肩周炎、关节炎、滑膜炎帮助网友：1545称赞：269

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2011-02-02 12:46:47 我要投诉

      病情分析：
      你好，这样的工作环境已定，那自己一定要下决心调节
      指导意见：
      在工作中遇到的不顺利可以多于领导接触，而不是自怨自艾，另外如果确实不想陷入是非，那么就默默的做好本职工作，不要多言多行，低调。另外可以与家人商量一下，他们会理解你的
      医生询问：
      你好请问还有不明白的地方吗？

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