心情压抑,极度不自信
健康咨询描述：
女,24岁:
您好,从高中开始就非常非常不自信,高中之前,成绩在班里还算优秀,性格也好,从不会戴有色眼镜看待学习不太好的同学,就是老师,同学喜欢的类型,还喜欢朗诵,表现自己,但我承认我是个内向的女孩儿.因为差几分没能考上重点班,但考上重点高中了,插班进入重点班,成绩在班里不好,经常担心考试成绩,觉得以前的同学现在都用那种眼神看自己,心里很难受,加上青春痘好几年,越来越压抑,可表现出来的却很开心.现在大学都毕业了,总有种压抑的感觉,越来越不自信,其实想想自己并没有什么自卑的,青春痘也没有了,正值青春,可总觉得自己什么不优秀,辜负别人,以致和陌生人说话也是小声,和相处那么久的同事也是小声,不愿多说话,没有气场,我不喜欢这样的自己,我多么多么希望自己跟别人打成一片啊,广交朋友,解决单身,因为有强烈的不安全感,说话做事总是矛盾,像有所防备一样,呜呜呜,医生有什么办法吗~
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：怎样让自己有信心,说话大声,解开心结,有安全感,敞开心扉
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引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，比如说环境因素的影响。另一方面可能与个性有关，例如内向，敏感，缺乏自信。建议调整心态，加强与人沟通，增强自信，提高应对问题的能力，严重者建议心理治疗。
你心情压抑，极度不自信，和你的性格有关，也和你的个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。你缺乏安全感，很难和别人建立信任关系，不敢主动打开自己，所以造成自己没有信心，也没办法很好的处对象。建议你去看心理咨询师，接受心理疏导，不断完善自己，提高自信和交往能力。
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