最近总是很晚睡

      病情分析：
      你好，你的很晚睡眠的习惯不好呢。睡眠质量差可以使你的免疫力下降，人的注意力不集中，皮肤颜色差，眼袋，黑眼圈，眼角纹出现的早。容易出现亚健康，及神经衰弱。人的生物钟颠倒了。最佳睡眠时间是11点到1点之间对大脑有好处的，也是最佳的睡眠时间。
      指导意见：
      希望你改掉你的不良习惯，调理好你的作息时间，可能你的症状会改变的。希望我能帮助到你，祝你健康。
      

      你好 这个情况建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦