怎么样跑步减肥
女 | 20岁 2011-03-09 21:07:47
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健康咨询描述： 168cm 160斤 身体素质差 跑步跑200米就撑不下来了
曾经的治疗情况和效果： 用过拔罐减肥
想得到怎样的帮助：问问合理的跑步减肥发。用不用药物配合
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2011-03-09 21:14:08 我要投诉
病情分析：
你好，减肥的话可选择做有氧运动，比如慢跑，瑜伽，游泳，骑自行车等。减肥需要长期坚持，饮食要注意不要暴饮暴食，生活饮食要规律。
指导意见：
平时注意锻炼身体，身体体质比较弱更应当选择通过运动的方式进行减肥，不建议使用减肥药，拔罐减肥的话是容易反弹的。
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