从困倦开始到陷入睡眠，这整个过程中，人的

女 | 33岁 2011-03-15 16:41:07 3人回复来自

健康咨询描述：从困倦开始到陷入睡眠，这整个过程中，人的瞳孔，或者眼睛具体都有什么样的变化啊？怎么由这些表象，去判断人进入睡眠的哪个阶段？

想得到怎样的帮助：从困倦开始到陷入睡眠，这整个过程中，人的瞳孔，或者眼睛具体都有什么样的变化啊？怎么由这些表象，去判断人进入睡眠的哪个阶段？

投诉

其他类似问题

回复区

徐秦甜医师擅长: 消化不良，胃炎，胃溃疡帮助网友：7451称赞：705

微信扫一扫，随时问医生

2011-03-15 17:39:16 我要投诉

      病情分析：
      第一阶段（或称第一期）：入睡阶段。从昏昏欲睡开始，逐渐入睡，不再保持觉醒状态。这时候，呼吸变慢，肌肉张力下降，身体轻度放松，此时属于初睡状态，睡眠者较易被外界声音或触动所唤醒。
      指导意见：
      二阶段（或称第二期）：浅睡阶段，或称轻度睡眠阶段。本阶段睡眠属浅睡或轻度至中度睡眠状态，睡眠者已不易被唤醒，此时肌肉进一步放松，脑电图显示梭状睡眠波。
      第三阶段（或称第三期）：深睡阶段，这时候睡眠者进入深度睡眠状态，肌张力消失，肌肉充分松弛，感觉功能进一步降低，更不易被唤醒。
      第四阶段（或称第四期）：延续深睡阶段，本阶段是第三阶段的延伸，但不是每个睡眠者都能达到本阶段，也不是每个睡眠周期都可达到这一阶段。