严重失眠多梦一起的头痛厉害怎么办？
健康咨询描述： 严重时间一个多月，各种药物和方法都已使用，但都没明显的效果，尤其是服用药物，吃了一周，胃酸胃痛，头痛头蒙，在也不敢吃了，真有要送命的感觉，我该怎么办？那位专家能救救我，真的很难忍受的痛苦。
曾经的治疗情况和效果： 服用过谷维素和B1，还服用醒脑安神片和久强脑立清，都是吃了一周多，效果不明显，而使得胃酸胃痛，头痛头晕，很难受。
想得到怎样的帮助：想请那位专家能给我对症的指导建议，我将终生难忘，感激不尽。
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一般的失眠患者可以使用中药调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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