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晚上睡不着,睡了一会儿就会醒过来,谁得很不安稳

女 | 19岁 来自重庆 2011-03-21 19:40:24 3人回复

健康咨询描述: 晚上睡不着,
睡了一会儿就会醒过来。
谁得很不安稳,

想得到怎样的帮助:想睡的安稳,怎样能快速入睡、

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发布人: ytt920713 投诉

医生回复区

张大伟
张大伟 大连市中心医院    主治医师 擅长: 脑梗死,眩晕,头痛,癫痫,血管性痴呆,阿尔茨海默型 免费提问 帮助网友:4839
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2011-03-21 19:40:56 我要投诉

      你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

李晓
李晓 枣庄市王开传染病医院   副主任医师 擅长: 肺炎、肺脓肿、胸腔积液、呼吸衰竭、肺血栓栓塞病 免费提问 帮助网友:8483称赞:1
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2011-03-21 19:40:46 我要投诉

      睡觉之前,可以服用谷维素+刺五加来调理,睡前和一杯奶,保持心情愉悦很重要
      祝您健康!

吴清清
吴清清 医师 擅长: 急性上呼吸道感染,慢性肾小球肾炎,肾小球肾炎,急性 免费提问 帮助网友:2729称赞:1
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2011-03-21 19:42:37 我要投诉

      病情分析:
      你好 你的情况考虑神经衰弱的可能性较大,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松
      指导意见:
      安神补脑口服液缓解治疗,睡前可适当喝些牛奶缓解治疗,平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松,注意休息.
      
      以上是对“晚上睡不着,睡了一会儿就会醒过来,谁得很不安稳”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

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