健康咨询描述: 我从166斤减肥到146斤为什么脸还会胖!是不是有点水肿!脸是时而胖时而瘦啊?之前检查过肾也没有什么问题!
曾经的治疗情况和效果: 之前检查过肾也没有什么问题!
想得到怎样的帮助:希望医生告诉姚如何比这个问题坚决了!如何瘦如何保持!
建议低脂肪低热量饮食,荤素搭配,主食首选豆类薯类,次选粗粮,最后选细粮,戒掉所有甜点零食宵夜,吃饭细嚼慢咽,少吃高脂高糖甜点零食,少吃肯德基方便面等拉圾食品,睡前不要吃东西。全身瘦了以后,脸上也会慢慢瘦下来的
病情分析:
你的情况是由于身体消耗比较大但是面部的脂肪没有被消耗造成的,
指导意见:
希望平时注意面部的表情最好越多越好吃饭的时候多咀嚼平时多笑都是对面部的减肥是有好处的。比如嚼口香糖也是可以的。饮食上不要吃油腻是肉类食物注意锻炼身体吃饭定时定量晚上不要吃的太多就没事的。
医生询问:
还有其他的问题吗?
以上是对“减肥后身体瘦脸还胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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