怎样预防青少年亚健康的问题

男 | 22岁 2011-05-18 15:47:54 2人回复来自

健康咨询描述：心理和身体同样的痛苦

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：怎样解决此种亚健康问题，提点意见

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2011-05-18 16:16:07 我要投诉

      病情分析：
      你是不是因为碰见什么事情了让你感觉到压力大啊
      指导意见：
      适当的给自己减减压，遇见事情了可以和朋友说说，如果条件允许可以出去旅游，发挥自己的自我调节的本能

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2011-05-18 16:07:47 我要投诉

      病情分析：
      亚健康是接近病理状态的一种可怕状态，一不注意就可能身体出问题
      指导意见：
      运动疗法是一种不错的方式，平时多多运动可以加强体质，提高免疫力…再就是多吃些营养价值高的食物

挂号科室：中医科、普通内科

温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。

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