失眠喝点什么好啊，我想治疗我的失眠

      病情分析：
      您好，失眠的诱发多跟长期劳累过度，情志不畅等因素有关的
      指导意见：
      可在医生的指导下使用七叶神安丸或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，要合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安
      医生询问：
      

      病情分析：
      失眠的原因多见于如工作或精神压力大或不规律作息等。
      指导意见：
      如果你目前的失眠症状比较严重，建议选择辅助睡眠药物如佐匹克隆进行治疗（这个药物提高睡眠质量上强于安定类药物，且没有成瘾性与耐受性），并可以口服药物如参芪五味子等辅助睡眠，平时增加锻炼，规律作息（一般你的年龄保持7-8个小时睡眠就可以了），并注意保持平和心态与开朗心情，按摩劳宫穴（劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖外）可以缓解失眠的症状，每次按压五分钟，每天两三次，也可以借助笔帽等进行按摩。
      

      病情分析：
      从你的描述来看你的情况是因为作息时间不规律，造成了失眠的表现，这样的情况关键是调理好休息时间，在加上药物调理，这样就可以有很好的效果的。
      指导意见：
      你的情况需要规律睡眠，避免熬夜，因为人体是有生物钟的，超过了这个睡眠的时间后，就容易出现睡不着的情况的，另外你最好在睡前应用温水泡脚，这样可以改善血液循环，对于改善睡眠质量有很好的帮助的，然后在口服谷维素，多虑平，安神补脑液等进行治疗，这样就可以有很好的效果的。
      医生询问：
      
      以上是对“失眠喝点什么好啊，我想治疗我的失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.