什么枕头治失眠

男 | 26岁 2012-03-13 11:42:58 2人回复来自

健康咨询描述：我最近不知道是怎么了，晚上老是睡不好，账面余额睡不着，在床上翻来覆去的。大脑都不受控制，而且好不容易睡着了，到了天还没亮就醒了，然后就在也睡不着了。

想得到怎样的帮助：这样的烦恼已经有好一段时间了，我想换枕头试试，请问什么枕头治失眠？

投诉

其他类似问题

刘静 山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、帮助网友：21078称赞：4

微信扫一扫，随时问医生

2018-01-14 13:26:19

你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。换枕头等调理性治疗无明显改善症状作用，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。

吴莹济南市历城区人民医院二级心理咨询师擅长: 常见心理咨询，一些精神障碍的诊断，基本治疗办法，常帮助网友：13937称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2018-01-14 13:27:28 我要投诉

你好，你的情况是出现了入睡困难，易醒的情况，这个都是睡眠障碍的表现，这个一般不建议换针头的，你完全可以通过服用点安神的药物来调理一下，可以吃点安神补脑液，白天的时候多运动

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗