睡眠质量差，做梦头疼

      指导意见：
      根据您所描述的主要症状和提供的相关情况分析，主要考虑有如下几个方面的方法治疗：一是自我调整，二是睡前泡脚，三是药物治疗如服用安眠药等。
      

      你好，不知道你这样的情况有多久了？一般来说，失眠的原因是身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，并通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
      

      你好，从你的描述看，是否是生活工作压力过大引起？建议！做一下体检，看看是否血压高？你也注意锻炼身体，增强体质。口服健脑补肾丸。
      
      以上是对“睡眠质量差，做梦头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      失眠主要是由于植物神经功能紊乱引起的，建议你可以口服柏子养心丸，配合安神补脑液调理，减少熬夜，注意休息，平时可以多吃一些有助于睡眠的药物调理
      

      你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。