如何使用蜂蜜减肥

      蜂蜜减肥法第一种步骤：
      早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
      采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
      不过，蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。
      蜂蜜减肥第二种步骤：
      早餐：蜜糖水一杯
      午餐：蜂蜜甘菊茶一杯
      下午茶：一汤匙蜂蜜
      晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
      蜂蜜减肥第三种步骤：
      早餐：蜜糖绿茶一杯
      午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜
      下午茶：蜜糖水一杯
      晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜