明星们的减肥食谱

女 | 25岁 2012-03-29 10:01:45 2人回复来自

健康咨询描述：看到电视电影里的女明星特别的瘦,真是特别的现木他们,因为他们有好的化妆品和好的衣服,还有一些营养师为她们调配适合她们体质的食物,所以才能吃的少又非常的健康

想得到怎样的帮助：请问明星们的减肥食谱谁有.

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2018-02-14 06:35:35

你好，很高兴为你解答，根据您所描述的情况，如果你想减肥，建议你可以每餐少吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。

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2018-02-14 06:52:25 我要投诉

你好，最有效的减肥方法就是运动减肥，加上饮食控制，建议每天坚持锻炼，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油腻、高热量食物，多吃蔬菜、水果，不要使用减肥药物及减肥茶。