健康咨询描述: 看到电视电影里的女明星特别的瘦,真是特别的现木他们,因为他们有好的化妆品和好的衣服,还有一些营养师为她们调配适合她们体质的食物,所以才能吃的少又非常的健康
想得到怎样的帮助:请问明星们的减肥食谱谁有.
你好,很高兴为你解答,根据您所描述的情况,如果你想减肥,建议你可以每餐少吃主食,多吃新鲜蔬菜和水果,适当的运动,比如游泳或者练瑜伽,坚持下来会有很好的效果。
你好,最有效的减肥方法就是运动减肥,加上饮食控制,建议每天坚持锻炼,每餐少吃,尤其晚餐,少吃油腻、高热量食物,多吃蔬菜、水果,不要使用减肥药物及减肥茶。
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