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男明星减肥前后

男 | 28岁 2012-03-29 14:51:23 2人回复来自

健康咨询描述：我的腹部和大腿上的赘肉是最多的，但是我也吃了不少的减肥药，就是没有什么效果的，所以我想找一个方法减肥，特别是肚子上的肉，看着电视很多减肥成功的，我想找一个快速的减肥方法，谢谢

想得到怎样的帮助：有没有一个很好的减肥方法啊，越快越好的，谢谢

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2018-02-14 17:47:19 我要投诉

你好，减肥最有效的效果还是适量运动和合理的饮食，建议你可以去健身房，请专业的健身教练为你的情况量身定制，适合你的健身方法，可以饮食计划坚持下去，你是可以达到你想要的效果的

姚斌 江西省抚州市第一人民医院二级心理咨询师擅长: 精神分析、意象对话、释梦、人本等技术和方法,进行自帮助网友：12712称赞：6

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2018-02-14 17:53:49

你好，很高兴为你解答问题，科学有效的减肥办法就是加强体育运动和控制饮食，建议你长期坚持下去，会得到一个理想的效果。祝你健康！