长期电脑工作，睡眠质量不好，眼睛总有红血

      长期熬夜可以导致睡眠不足，严重者会损害身体健康。例如可以引起疲乏无力，眼睛充血，视力下降。建议保持平和心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
      

      首先你说的这种双眼无神，主要是和平时压力过大，睡眠不好，长期以往形成的恶性循环，导致的机体处于一种亚健康的状态。所以注意给自己释放压力，平时锻炼身体，增加营养，也可以考虑中医中药调理。
      

      病情分析：
      根据你的描述，眼睛充血，考虑是视疲劳的症状，可以对症治疗
      指导意见：
      建议平时多休息，保护好眼睛。多吃含维生素C丰富的食物，如各种新鲜蔬菜和水果如苹果等，含有维生素A的食物也对眼睛有益，如胡萝卜、苋菜、菠菜以及水果中的桔子、杏子等，还可以点珍视明或润洁保护眼睛
      
      以上是对“长期电脑工作，睡眠质量不好，眼睛总有红血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！