产后怎么减肥

      你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
      

      因为产后主要是因为体内激素水平波动较大，或者是营养过剩等因素引起的肥胖，所以说这个时候减肥的话，主要是提高基础代谢情况，适当的改善一下饮食结构。
      

      第三次买芬兰艾森了，说句实话真的很不错的减肥产品，至少吃的时候没有让我感到有任何的不舒服的地方，跟平时一样，体重虽然减的不多，但第一次第一个月下来还是有10多斤的样子，因为我工作的特殊性，平时以面对观众为主，所以需要随时保持身材，呵呵，现在这个我随时备着，有空吃一颗，保持身材很不错
      
      以上是对“产后怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！