如何减肥最快不吃药

男 | 36岁 2012-04-24 16:22:54 2人回复来自

健康咨询描述：我是一个体型比较肥胖的人，平时也是一个不怎么喜欢运动的人。现在我是越来越肥了，想减肥知道吃什么才好。知道的告诉我一下谢谢了！

想得到怎样的帮助：请问怎么样减肥而又不用吃药呢？

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2018-05-03 21:54:32 我要投诉

您好，很高兴回答您的问题，能帮助到你是我的荣幸，您可以适量的运动，配上食疗，也可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.