如何度过减肥瓶颈

女 | 25岁 2012-04-26 09:48:01 2人回复来自

健康咨询描述：减肥到了一个怎么减也减不动的时间了,我一好友和我一起减肥的,现在她都减肥了二十来斤了,可我减肥了七八斤,就再也不动了,听说这个减肥瓶颈期是不好度过

想得到怎样的帮助：请问如何度过减肥瓶颈啊.

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2018-05-03 13:39:27 我要投诉

你好，减肥出现瓶颈期的原因，据一般来说就是消耗的脂肪和摄入的营养基本达到均衡形成，因此您可以通过增加运动量来达到减肥的目的。