最快减肥食谱

男 | 25岁 2012-05-03 14:51:23 2人回复来自

健康咨询描述：我现在已经大学毕业参加工作了，可能是在大学生活太悠闲了，所以我的肚子是眼看这就张起来了，现在交了女朋友，女朋友也说我的肚子太难看了，一点年轻人的气质都没有了，我也觉得肚子是个问题，所以想找一种简单的减肥方法。

想得到怎样的帮助：请问有什么能快速减肥的好方法吗？

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2018-05-11 08:31:59

你好很高兴为你解答，减肚皮的运动有仰卧起坐，杠铃，慢跑等运动都可以，平时多活动，要想健康减肥只有加大运动量才行。也可参加现在流行的曳步舞。

王明玲哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 乙肝、丙肝、甲肝、肝硬化、水痘，手足口病等，对各种帮助网友：7182称赞：2

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2018-05-11 08:47:49 我要投诉

你好，根据你所提问的问题，如果想要减肥的话，那么一定要从控制饮食开始，每天坚持晚餐不吃，每天多吃蔬菜水果，每天坚持一个小时以上的跑步，或者跳绳运动，坚持一到三个月，效果会非常好。