用跑步机减肥，每天慢跑三十分钟，请问什么

      病情分析：
      您用跑步机减肥，每天慢跑三十分钟，最好就是在早上或者是下午是最好的。您还是需要合理的控制饮食为好。
      指导意见：
      建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持，希望我的回答可以帮到您
      

      用跑步机减肥，是一个不错的减肥方式，对于慢跑来说一般要40分钟以上才开始大量的燃烧脂肪，本来说早上和晚上都是不错的时间。
      

      你好很高兴为你解答，可以晚间跑有助于睡眠，慢跑建议跑完后要发热，微出汗才行，做有氧运动。饮食低脂清淡饮食，多吃蔬菜水果，晚间宜少吃。
      
      以上是对“用跑步机减肥，每天慢跑三十分钟，请问什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！