什么时间吃苹果减肥

女 | 20岁 2012-05-10 15:52:26 1人回复来自

健康咨询描述：我今年20岁,平时我都很喜欢吃苹果的,但是最近因为经常吃夜宵,所以身体胖了好多,夏天来了,我不想穿着漂亮的裙子的时候露出那么多肉肉,所以现在正在努力地减肥,我听人家说吃苹果也要分时候的呢.

想得到怎样的帮助：请问在减肥阶段什么时间吃苹果比较好?

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2022-09-13 10:13:20 我要投诉

你好，很高兴为你解答，单纯靠苹果减肥会引起胃酸。建议调整饮食，进低脂清淡饮食，多吃蔬菜，少吃主食。晚餐少量不足，可用苹果，黄瓜补充。少吃油腻，少吃零食，少喝饮料。关键是要坚持运动。能加速减肥的效果。

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