减肥期吃多了怎么办

女 | 25岁 2012-05-10 19:51:14 1人回复来自

健康咨询描述：我一直在运动减肥，很见效果。最近突然迷上了面包。前天一口气吃了四个，运动了很久，昨天一口气吃了三个，运动了很久，我天天上称，这两天体重没有增加，还下降了，可能和月经刚完有关系。可是我今天一口气吃了五个面包……热量真的超了

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2018-05-29 20:55:10 我要投诉

你好，根据你的描述，这个情况建议你增强运动，减少高油腻，高脂肪食物的摄入，多做有氧运动，促进消耗，有问题可以继续追问，希望可以帮到你，谢谢。

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