我最近在减肥,早上和中午都正常吃饭,主食是粥
健康咨询描述： 我最近在减肥，早上和中午都正常吃饭，主食是粥，晚上只吃水果，晚上不吃饭已经四五年了，但最近还加上大量运动，是不是这样，月经就不准了？上次拖了一个月，这次又晚了，今天有一点点血，但晚上又没有了，是怎么回事儿啊？
想得到怎样的帮助：希望医生给建议，这样会不会影响到以后怀孕？
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病情分析：
你好，通过你的描述初步考虑你所描述的情况是由于饮食单一，同时运动量大过于劳累等多种因素导致内分泌失调引起的月经不调。
指导意见：
你好，建议平时要保证一定量的肉类摄入尤其是肥瘦皆有的，多吃优质蛋白，适当运动，保持心情舒畅，只要有排卵是可以怀孕的不要担心。
病情分析：
月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。
指导意见：
大枣30克桂圆10粒黑糯米100克红糖适量(1)大枣洗净待用。(2)桂圆去皮洗净待用。(3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。
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长期减肥，控制饮食，大量的运动，这样会影响内分泌的就会引起月经不调，月经紊乱的，长期的月经紊乱会影响怀孕的，这个，建议你不要大量的运动，尽量的注意饮食，需要慢慢的调节，会自然恢复好的。
以上是对“我最近在减肥,早上和中午都正常吃饭,主食是粥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 月经不调（别名：月经失调）
温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
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