黄瓜和苹果一起吃可以减肥吗

      根据你的描述：黄瓜和苹果一起吃可以减肥吗？建议黄瓜和苹果可以一起吃。饭前一小时一杯水和一个苹果，多吃蔬菜黄瓜有利于减肥。

      你好，根据你的描述。吃黄瓜和苹果，对减肥有一定的效果的，建议你减肥采取科学的方法，饮食控制，以及运动配合。注意控制食物的总热量。饮食宜清淡，易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻食物，特别在晚餐的时候不宜过饱。每天要多喝水，可加速体内新陈代谢。坚持参加体育运动，如游泳，跑步，练瑜伽的，保证每天运动在1到2个小时以上，相信你一定可以减肥的。

      你好！根据您所描述的临床症状，多吃蔬菜和水果都是能够减肥的。黄瓜可以减肥，苹果也可以减肥，黄瓜和苹果一起吃，当然可以减肥了。
      以上是对“黄瓜和苹果一起吃可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你身体出现肥胖的情况，应该是饮食过多，消耗减少，脾胃功能虚弱等引起的体内脂肪堆积表现，建议通过饮食控制，增加体育锻炼的方法，综合性调理身体

      如果晚餐只吃苹果和黄瓜，而且日常控制饮食，增加活动量，那么是可以达到减肥的效果的。减肥时应该注意以下几点，每天必须有荤菜，绿色蔬菜最好，还有菌类和豆制品。以免营养不良，给身体带来危害。同时一定多运动，促进脂肪燃烧，才能达到减肥的功效。

      减肥在食物搭配时,还应注意以下几点：1,每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海带）.2,两餐之间要加少量水果,每次大约200克.以草莓,黄瓜,西红柿,萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好.3,每天吃蔬菜加水果量不能少于750克,食用油应控制在20克左右