晚上不吃饭减肥对身体有什么影响么？肚子胸

男 | 16岁 2012-07-07 01:46:11 5人回复来自

健康咨询描述：晚上不吃饭减肥对身体有什么影响么？肚子胸部赘肉比较多怎么减

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2012-07-07 04:46:15 我要投诉

你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

姜彦春哈尔滨市第六医院主任护师擅长: 糖尿病,高血压,脑梗塞等疾病的护理帮助网友：11626称赞：1

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2018-04-20 22:18:00 我要投诉

你好，最好的减肥方法其实就是简单的6个字，管住嘴，迈开腿。只有长期坚持不懈的锻炼身体，每天合理控制总热量的摄入，才能有效的减肥。不要吃减肥药，吃多了反而对身体不好。

张红保定市第一中医院主治医师擅长: 急诊常见病，如急腹症、心衰、呼呼系统疾病等。帮助网友：17337称赞：2

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2018-04-20 22:31:39 我要投诉

      您好，根据您的描述，您的情况可以不吃晚饭减肥的，但是早饭和午饭一定要吃的，同时注意适当运动，每天坚持运动一小时效果明显，做卷腹运动有助于瘦肚子

      以上是对“晚上不吃饭减肥对身体有什么影响么？肚子胸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2018-04-20 22:32:48 我要投诉

你好，根据你的描述，你说的这个不吃饭的情况是不好的，因为减肥不是不吃饭，是合理的吃饭，减肥最有效的方法是锻炼身体，锻炼身体是最科学最有效的方法！

姜百春敦化市渤海街道社区卫生服务中心副主任护师擅长: 阑尾炎，腹股沟疝，大隐静脉曲张，胆囊切除，胃大部切帮助网友：16934称赞：1

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2018-04-20 22:29:04 我要投诉

你好！根据你的描述，青春期不建议不吃晚饭，可以少吃，吃清淡的饮食，新鲜的水果和蔬菜，供给身体发育所必须，可以针对腹部减肥，比如仰卧起坐，手法按摩，推拿等