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有问必答网 → 心理健康科 → 失眠 → 关于睡眠时间和效果

关于睡眠时间和效果

保密 | 0个月 2008-05-11 14:36:10 1人回复来自

健康咨询描述：我发现自己晚上睡得挺好，白天起来还是迷糊。但是上午课堂上，不经意趴桌上5到10分钟，再醒来，头脑就特清醒。请问这是什么道理？谢谢！

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杨彦超医师擅长: 心血管,呼吸系统疾患,儿科,心理疾病, 帮助网友：56408称赞：856

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2008-05-11 14:48:41 我要投诉

      <P>你好</P>
      <P>暂时的神经调节不好导致的！</P>
      <P>要养成早睡早期的习惯！</P>
      <P>适当的运动，合理的营养，一般没有问题！</P>
      <P>祝健康！</P>

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