运动减肥瘦腿

女 | 24岁 2012-07-13 05:22:15 1人回复来自

健康咨询描述：我的上身挺瘦的，就是腿特别的粗，尤其是大腿，好多的肉肉，夏天穿裙子我度不敢露出一点点大腿。有时候也被最好的朋友说笑。说我这是大象腿，我现在就想尽快的瘦腿成功，想用运动来减肥试试也不容易反弹。

想得到怎样的帮助：请问如何运动减肥才能达到快速有效的瘦腿成功呢？

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2018-06-02 10:45:55 我要投诉

您好，很高兴回答您的问题，想减掉腿部脂肪，那就要做腿部肌肉训练，如腿部拉伸锻炼，俯卧撑，腰部侧拉伸动作，游泳，慢跑等方式，建议你到正规的健身机构去做训练，会取得意想不到的效果。

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