我最近常常爱发脾气,有伤心和不愉

      <P>你好!</P>
      <P>你的问题就是因为情绪被过分压抑造成的.因为想的太多太多,沉寂在想法里走不出来,也无法静心做事情,所以就形成了恶性循环.</P>
      <P>因为人心理的容量是有限的,你总是往里倾倒,而不发泄,那么身体就会有自我保护体系来发泄.这个就是你每次哭过,发泄过才会好一些.</P>
      <P> </P>
      <P>那么你知道这样的情况存在,就可以做些定量的运动方式来发泄,平时多让自己忙碌些,让自己的生活充实些,就会很快得到缓解!</P>
      <P>祝福早日获取心理平衡!</P>