请问一睡觉就会做梦是怎么回事，有什么办法

      多梦会影响你的睡眠，造成精神萎靡和一些并发症。先自己调节，听听音乐，放松身心，不要给自己太大压力，生活在一个轻松愉悦的环境等。如严重的话建议去医院做个康复性治疗，可治愈。
      

      日有所思夜有所梦，晚间睡眠做梦是正常的生理现象。梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能与个人经历有关。有时多梦可以影响训练治疗，引起白天疲乏无力，工作效率降低。建议保持平常心态，养成良好的睡眠习惯。
      

      您好，梦是一种人在深睡眠状态下才发生的，适当的梦境有助于人体大脑的休息，如果长期噩梦连连或醒后乏力，应该考虑一下是否因为平日压力过大等原因引起的紧张、焦虑，进而影响睡眠，具体的话还是建议您到神经专科把具体的情况与医生沟通下争取早日确诊尽早康复
      
      以上是对“请问一睡觉就会做梦是怎么回事，有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！