有问必答网 → 内科 → 消化内科 → 如何消除身体内的湿气？

如何消除身体内的湿气？

女 | 15岁 2012-10-30 13:35:45 2人回复来自

健康咨询描述：

投诉

其他类似问题

医生回复区

周敏山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 冠心病,痛风,糖尿病,慢性胃炎,痛经等护理咨询帮助网友：6995

微信扫一扫，随时问医生

2012-10-30 13:38:38 我要投诉

      病情分析：
      体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康。
      指导意见：
      建议多运动，饮食清淡，避免环境中的湿气，薏米煮粥，淮山煲汤，炒菜多放葱、姜、蒜。祝健康！

聂慧娟其他擅长: 妇科疾病帮助网友：1958称赞：27

微信扫一扫，随时问医生

2012-10-30 13:39:22 我要投诉

      病情分析：
      用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气
      指导意见：
      日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：1.不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。2.潮湿下雨天减少外出。3.不要穿潮湿未干的衣服4.水分摄取要适量

查看更多关于如何消除身体内的湿气？... 的医生回答>>