高中生，每晚睡3-5小时，没有午休，课间
女 | 17岁 2012-11-08 02:19:28
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健康咨询描述： 高中生，每晚睡3-5小时，没有午休，课间不休息，精力较为充沛，熬夜成习惯，这样有什么坏处？
曾经的治疗情况和效果： 无
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2022-11-02 22:38:01 我要投诉
对于青少年来说主要影响青少年的创造性思维，睡眠不足可以导致思维混乱，反应迟钝等，严重影响到青少年的身体发育，此外，经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。影响皮肤的健康人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹等。
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