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一到晚上就是睡不着觉,老是胡思乱想

女 | 42岁 来自广东 2012-11-09 14:18:14 9人回复

健康咨询描述: 一到晚上就是睡不着觉,老是胡思乱想

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发布人: ask3345973549 投诉

医生回复区

解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 免费提问 帮助网友:44335称赞:7
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2012-11-09 14:22:45

      病情分析:
      您好,晚上失眠可能和你精神压力过大有关。建议你学会适当调整自己心态,不要让自己太过劳累,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合。引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响,或者合并有精神心理疾病,例如神经衰弱。另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适。
      指导意见:
      建议您晚上睡前泡泡脚,听一些舒缓的音乐,白天多运动运动,睡前喝一杯热牛奶也有助于安眠。

雷秀英
雷秀英 夏津县中医院   医师 擅长: 阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂,子宫肌瘤,乳腺增生,月经 免费提问 帮助网友:75930称赞:1142
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2012-11-09 14:20:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的情况分析,多考虑是气血虚弱,脑失所养等原因导致的。
      指导意见:
      建议您找中医大夫辩证施治,服用中药汤剂,具体的调理一下。刺五加片,脑力宝治疗观察。

王磊
王磊 其他 免费提问 帮助网友:569称赞:13
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2012-11-09 14:21:36 我要投诉

      病情分析:
      女,42岁,失眠,咨询。此为更年期常见症状。
      指导意见:
      建议:考虑为更年期综合症。保持好心态,多出去走走,多做一些可以愉悦自己的事情。
      以上是对“一到晚上就是睡不着觉,老是胡思乱想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张旗
张旗 临沂人民医院   其他 免费提问 帮助网友:11320称赞:579
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2012-11-09 14:21:48 我要投诉

      病情分析:
      您好,一般你的年龄每天要7小时的睡眠
      指导意见:
      你说的应该是失眠,通过分析你的年龄来看,可能与更年期分泌紊乱有关的。还有精神神压力也会导致失眠,有空可以找心理医生做一下检查。是否需要服用点药。

zl302782449
zl302782449 其他 擅长: 湿疹,皮肤过敏等 免费提问 帮助网友:21272称赞:1924
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2012-11-09 14:22:10 我要投诉

      病情分析:
      您好!据您的描述,一到晚上就是睡不着觉,老是胡思乱想,考虑是失眠。失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。失眼常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。
      指导意见:
      建议您可以口服七叶神安片脑灵素等调理一下,另外可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。您应该每天跑跑步、排排体内的酸性物质、炼炼体格、学会放松自己、要有一个好心情、可能对您有一定的好处。祝您生活愉快!

陈观豪
陈观豪 其他 免费提问 帮助网友:1444称赞:7
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2012-11-09 16:23:47 我要投诉

      病情分析:
      您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态。
      指导意见:
      可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累

杨晶
杨晶 医师 免费提问 帮助网友:97称赞:2
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2012-11-09 17:28:12 我要投诉

      病案分析女性`42岁,失眠,喜欢糊思乱想指导意见根据您提供的症状,是否生活不愉快,还是有什么烦心的事困扰,一般这个年龄会有些糊思乱想,调整好心态,介意您改变一下现在的生活规律,没事的时候可以做做义工,做些有意义的事情。
      以上是对“一到晚上就是睡不着觉,老是胡思乱想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

高志新
高志新 二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感:伴侣挽回,情感修复,小三分离,夫妻一方出 免费提问 帮助网友:279
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2018-06-10 11:36:00 我要投诉

      你好,你胡思乱想,想些什么呢?睡不着觉,你平时的工作压力大不大?你对自己的要求高不高?然后你的身体体质怎么样?我觉得这些都是需要深入的,交流方便的话,你可以给我回答一下

任俊
任俊 其他 免费提问 帮助网友:3596称赞:22
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2012-11-09 14:20:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这种情况属于精神性失眠。
      指导意见:
      建议你多锻炼一下身体。发现自己的爱好。充实自己。睡眠也会改善的。祝你健康!

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