青春期焦虑症平时要注意什么呢？

女 | 17岁 2012-11-13 19:18:46 3人回复来自

健康咨询描述：你好，明年该考大学了，所以压力一直很大，还有就是家长们天天就是你想考哪儿的大学呢，每次一面对这些问题，脑袋都大了，有时候即使在听课还是听不进去，不知道讲的是什么，心情很坏，我是不是有毛病啊？

想得到怎样的帮助：你好，青春期焦虑症平时要注意什么呢？

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djllbbjk 其他帮助网友：24102

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2012-11-22 21:39:55 我要投诉

你好，一定要安排好学习和生活，注意劳逸结合，锻炼身体，增强体质，要保证足够的营养(蛋白质、维生素、铁)的摄入，避免生冷饮食。你这可能是有点考前焦虑症，不用给自已太大的压力，只要放松心态，一定能缓解心情。

ask2481695126 其他帮助网友：26141称赞：38

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2012-11-23 14:18:41 我要投诉

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门诊统筹其他帮助网友：28256称赞：45

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2012-11-23 15:00:40 我要投诉

      你好，青春期焦虑症平时要注意1、一定要安排好学习和生活，注意劳逸结合，锻炼身体，增强体质，2、要保证足够的营养(蛋白质、维生素、铁)的摄入，避免生冷饮食。你这可能是有点考前焦虑症，不用给自已太大的压力，只要放松心态，一定能缓解心情。

      以上是对“青春期焦虑症平时要注意什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！