请问，苦瓜生吃减肥快，还是熟吃减肥快？

      您好，根据您的描述，我们给出一下建议
      减少热量的摄入：如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.改变食物结构：不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.步行减肥：坚持步行锻炼.适当的有氧运动也有助于身体负荷的降低。
      

      您好，依据上面咨询信息，苦瓜不管是生吃还是熟吃，并没有明显的减肥效果，如果要减肥，最关键的是要在饮食上进行控制，增加运动量是最为有效和最健康的方式，希望你能理解。
      

      病情分析：
      您好，根据您说的情况应考虑生吃效果减肥较好，应及时控制饮食，
      指导意见：
      建议您到就近的大型医院看美容整形科详细检查诊治，可通过抽脂手术减肥，祝身体健康！请接纳建议！
      
      以上是对“请问，苦瓜生吃减肥快，还是熟吃减肥快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      苦瓜生吃还是比较减肥的。苦瓜里含有的糖分很低，它供给的能量也很低，并且苦瓜中含有很多的膳食纤维，苦味素以及苦味苷，都具有清除脂肪，减肥瘦身的作用。