怎样瘦手臂和肩膀还有背部

      瘦手臂，肩膀还有背部的话，一般需要体育锻炼。可以进行一些有氧运动。例如跑步，跳绳，游泳。在饮食上也一定要注意饮食。一定要避免暴饮暴食。饮食应该多进食富含维生素的果蔬。
      

      病情分析：
      瘦手臂和肩膀还有背部是需要做操才行的哈
      指导意见：
      网上是有专门的锻炼手臂和肩膀的操可以做的，做操就可以有针对性的锻炼这两个地方的肌肉的。但是需要长期坚持才行的额
      

      病情分析：
      这位患者您好，根据您描述的情况，你的问题是感觉自己的手臂及肩背部比较肥胖，想减肥的事宜。
      指导意见：
      减肥一般是全身性的，不可能单单只是减掉某一个部位的，建议坚持长跑，每天都要进行，达到一定的运动量才会有效的。仅供参考祝您如意！
      
      以上是对“怎样瘦手臂和肩膀还有背部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的上述描述的情况来分析，你的问题考虑可能是担心体型
      指导意见：
      根据你的上述描述的情况，建议你去医院整形美容科给予检查，采取相应的治疗措施
      

      病情分析：
      你好，你目前的这种情况可以通过缩减饮食和增加运动量的方式来进行减肥。
      指导意见：
      建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上不要吃高热量，高营养食物，平时要多做运动。
      

      你好，向您这种情况下的话，建议您，到健身中心或者美容媒体中心，针对您这种需求，定制，合适的行乞锻炼计划，嗯就可以达到完美的效果了。