吃白水煮菜可以减肥吗我脸肚子大腿肉多

      病情分析：
      您好，减肥要考虑运动减肥并且贵在坚持。另外运动要有规律性。另外要控制摄入食物的热量。吃白水煮菜不可以减肥
      指导意见：
      平时以锻炼为主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食，保持乐观的心情。适当的补充维生素矿物质等。
      

      指导意见：
      你好，中医方面考虑肥胖多属于痰湿体质，应坚持运动，适当控制饮食，忌过饱等，可以加用中药荷叶、山楂泡茶饮用，艾灸足三里、丰隆、建里等健脾化湿祛痰等。
      

      病情分析：
      您好，这是有一定的效果的，但是单纯的靠这个效果不好的。
      指导意见：
      减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
      
      以上是对“吃白水煮菜可以减肥吗我脸肚子大腿肉多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！