失眠是因为压力引起的吗？

      在我们的生活中，由于现在工作及家庭的压力越来越大，引起人精神变差，失眠晚上睡觉多梦等症状是存在的，平时患者要及时的调整自己的心态，多注意休息，如果必要的时候要到正规的医院看看一下心理医院，在工作中多转移一下自己注意力，有利于康复。
      

      病情分析：
      工作量也比较大，家庭很多的锁事，发现经常性的失眠，晚上睡着了一下又醒了过来就睡不着了，并且多梦，白天没有精神，疲累
      指导意见：
      工作压力大确实可以导致失眠的发生。因为工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，都会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
      

      病情分析：
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
      指导意见：
      你好！失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
      
      以上是对“失眠是因为压力引起的吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      很多方面都会导致失眠，就我所知就有以下这些，白天没干事，没有消耗精力，没有休息的需要，压力大导致精神紧绷，遇到突发事件，休息地方摆设气味装修等
      指导意见：
      治疗失眠多梦，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，生活有规律，定时上床，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。