得了强迫症该注意什么？

      你好，得了强迫症后要注意心理调节，不要自我要求太高，太完美。在思考问题时要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境。学会顺其自然。心里健康很重要，当心情不好时可以找朋友，同事，家人聊聊天，不要一个人独处，不要胡思乱想。
      

      病情分析：
      焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等均有关系，尤其与患者的个性特点紧密相关。
      指导意见：
      你好：每个人都有或多或少的强迫现象，比如有事出去之后又回去看门有没锁，关了门担心没锁紧又锁一遍。如果这些强迫现象程度轻微，、持续时间短，不引起严重焦虑等情绪障碍的话，就是一种正常的表现。
      

      病情分析：
      强迫症是一种发病群体较广的一种疾病，其中有满头银发的老人、牙牙学语的儿童，甚至连抵抗力较强的成年人都会得上这种疾病。
      指导意见：
      强迫症是一种难治性的心理疾病，仅靠以上治疗方法彻底治愈强迫症是远远不够的，必须采用目前最先进的治疗方法，这样才能从根本上解决强迫症易复发的症状。所以，患了强迫症一定要尽早治疗，心理疾病要经过长时间的治疗才可见效，祝愿所有人身心健康。
      
      以上是对“得了强迫症该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      在我们日常生活中，可能得了强迫症，第一时间接受治疗是最关键的。但除了治疗，患者日常生活中的细节控制也十分必要。比如，有些积极求治的强迫症患者在接受医生专业治疗的同时还在创造一切条件进行症状的食物辅助控制。
      指导意见：
      知道自己属于情绪易激动的人就可以多吃些海产品、豆类、牛奶、桂圆及核桃，这些食物可以提供蛋白质及钙质，有助于情绪控制。有时糖分摄取过多，在能量转换时会消耗人体内大量矿物质而使血液呈现酸性状态，处于这种状态中的强迫症患者个性会变得更加消极、依赖性更强。