我得了社交恐惧症,但又不知道去哪里找心理帮助我,你们可以帮助我吗

      你的社交恐惧症必须吃要治疗,此病也是心理压力造成的不过此病很轻调整好心理他也会很快好的,要是调整不好你在和我们联系（因此病轻）一般7天就会康复的.

      要克服社交恐怖,可从以下几个方面去做：(1)分析一下你自己,是否过分在意别人对的印象和评价,是否总是想给别人留下一个好印象.如果是这样,说明你自己总是不能自己肯定自己,要通过别人的赞扬和接纳来肯定自己.你要问问你自己,为什么那么担心被人注意?为什么那么担心给别人留下不好的印象?(2)列出一张等级表：从最不让你紧张的人或情景(如和家人,非常熟悉的朋友等)到最让你紧张的人和情景(如和同龄异性的谈话及开会发言等正式场合),可分出5到10级,然后从最不让你紧张的那一级做起,主动找机会和他们交往,即使有轻度的紧张也不要回避,可鼓起勇气问对方是否看出你的紧张和异样,通常是对方看不出,而是你自己吓自己.第一级通过了再做第二级,逐级脱敏.(3)如果你自己无法按着上述的方法操作,或你感觉做了之后也收效不大,就直接去找心理医生寻求帮助.
      

      我建议你采用中医中药调理气血,调整脏腑功能,运用“三联安神”疗法,通过中药调理,心理梳理,情趣调理使你自己能够走出来,坦然面对属于你的一切,让自己有信心,挺起胸膛,敢于面对,你才是最出色的.祝你早日摆脱困扰!如果需要帮助点击我的名字或照片就可以看到我的联系方式.祝你早日康复
      以上是对“我得了社交恐惧症,但又不知道去哪里找心理帮助我,你们可以帮助我吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好,建议您在一定要结合药物治疗的同时配合一定的心理疏导,这样才能有效的解决您的痛苦,采用中药来综合调理脏腑功能,平衡阴阳,调节情志,以达到抑强扶弱的作用,同时辅以自我调节（树立信心,克服“怕”的心理.......）和心理疏导,很快可以康复的.

      药品治疗不了多参加一些社交活动