失眠，白天不睡，晚上也睡不着

      你好，你这个情况考虑可能是神经衰弱导致的，建议最好可以去看看中医，用中药调理一下比较好，建议平生活规律，可以适当做些有氧运动锻炼身体，每天睡眠前可以喝杯热牛奶，也可以用热水泡泡脚，保持心情舒畅，注意休息，祝你健康
      

      这位朋友针对你的问题回答如下，根据描述，建议中医调理效果好无副作用，可用中国灸的艾针灸贴以下穴位，神门穴，内关穴，涌泉穴，三阴交穴，在贴灸之前，每晚热水泡脚半小时
      

      您好，失眠会导致很多并发症，1、按时睡觉、起床。2、晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。3、创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。4、入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。5、失眠者避免在白天小睡。6、不要勉强睡觉，可听音乐助眠。7、适当锻炼身体等，治疗建议采用中医系统疗法纯中药汤剂结合针灸和心理疏导内外结合效果显著。
      
      以上是对“失眠，白天不睡，晚上也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！