提肛运动具体怎么做？有助于阴茎吗？

      你好，这种情况相对来讲，提高运动当然有助于阴茎都勃起，那么一般这种情况经常做提肛运动是对身体有一定好处的，所以说，可以做提肛运动，刺激肛门收缩的一种反应。

      提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。

      你好！提肛运动具体做法可像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病，希望对你有帮助。
      以上是对“提肛运动具体怎么做？有助于阴茎吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你可以背靠墙深下蹲，然后站起来，1
      指导意见：
      再有就是深吸气的时候进行提臀的，这样也是有助于改善的

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，方法（作、卧、站立均可）：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。
      指导意见：
      通过提肛运动，能够改善肛门及肛门周围组织的血液循环，减少静脉的淤血和曲张，并能提高直肠平滑肌的收缩力，提高直肠、肛门及周围组织的抗病能力。对阴茎作用不大