睡眠不深，梦多，梦好像在现实生活一样，。

      病情分析：
      你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的，
      指导意见：
      建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,也可以服用健脑补液，注意营养和休息保持心情愉悦

      病情分析：
      你好，你这个情况多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。平时要吃清淡的食物，不要吃大鱼大肉，困倦时可以喝点茶。
      指导意见：
      首先保持良好的心态，保持睡眠的环境卫生，睡前半个小时洗热水澡，泡脚坚持形成;“入睡条件反射”1.养成良好作息习惯,睡前思想放松，睡前不要过饥过饱.2.卧室光线要柔和，温度不宜过高。3.坚持每天睡前用热水洗脚。4.饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。5.中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。