你好医生专家们，我的睡眠质量很差，每晚总

男 | 39岁 2013-11-26 07:24:09 2人回复来自北京市

健康咨询描述：你好医生专家们，我的睡眠质量很差，每晚总醒，翻来覆去的，我想有个好的睡眠，该怎么办？这是病吗？谢谢你好医生专家们，我的睡眠质量很差，每晚总醒，翻来覆去的，我想有个好的睡眠，该怎么办？这是病吗？谢谢！

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郭典铨医师擅长: 治疗中医内科（消化,呼吸,循环）,中医妇科(月经, 帮助网友：17329称赞：1318

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2013-11-26 07:50:12 我要投诉

      病情分析：
      你好
      患者的症状情况初步考虑是失眠病。
      患者半夜醒后难入睡中医上考虑是心血不足引起。
      常可伴有胸闷，气短，乏力，或者活动后感疲倦乏力症状。
      夜间失眠后觉头晕等症状
      指导意见：
      建议
      多休息，不要熬夜，不要吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。不能饮酒，保持心情舒畅，夜间睡觉前别喝咖啡、或者泡茶。
      治疗上建议您进行中医辨证治疗。
      医生询问：
      你好
      患者平时会不会出现胸闷？或者出现头晕症状？