夜里总是失眠，睡眠很浅，梦多，很累很累，

女 | 29岁 2013-12-29 08:08:13 3人回复来自

健康咨询描述：夜里总是失眠，睡眠很浅，梦多，很累很累，怎么办啊！夜里总是失眠，睡眠很浅，梦多，很累很累，怎么办啊！

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王宝枝朝阳县中心医院主任医师擅长: 白内障,青光眼,弱视,近视,斜视,散光,玻璃体混浊帮助网友：16446称赞：2

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2013-12-29 08:09:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的夜里总是失眠，睡眠很浅，梦多，很累很累，怎么办啊问题，可以配合针灸调理。
      指导意见：
      服用养心安神丸、桑螵蛸散等调理。建议及早配合针灸的方法防治。效果更好。

2013-12-29 08:22 ask46968135f3 追问

谢谢您，非常感谢

2013-12-29 14:57医生回答：

不客气！

顾江二级心理咨询师擅长: 儿童心理，青少年心理，中老年心理，职场心理，性心理帮助网友：9547称赞：1

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2018-05-11 12:42:22 我要投诉

如果有睡眠障碍，首先要去医院检查，是不是生理方面有问题，如果需要请服药治疗，当然，睡眠障碍背后更多是一些心理问题，也许你有某种程度的抑郁情绪，建议去找一个心理咨询师做有关这方面的心理咨询，平时要锻炼身体，适当运动也可以放松身心。

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白春明晋中市太谷区中医院二级心理咨询师擅长: 性功能心理调适，青少年心理困扰，中学生学业提升，更帮助网友：10704称赞：2

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2018-05-11 12:45:46 我要投诉

      你的这种情况持续多久了昵？
      可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！另外可以选择的辅助药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下，具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你

      以上是对“夜里总是失眠，睡眠很浅，梦多，很累很累，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！