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我经常睡不着该怎么治啊!

女 | 28岁 2013-12-31 19:49:44 3人回复 来自南通市

健康咨询描述: 我经常睡不着该怎么治啊!我经常睡不着该怎么治啊!

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:我经常睡不着该怎么治啊!

医生回复区

张红
张红 故城县中医医院   二级心理咨询师 擅长: 体表包块、甲状腺结节、乳腺结节、淋巴结肿大等疾病 帮助网友:14180称赞:4
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2018-05-30 17:03:00 我要投诉

      请问你经常睡不着是因为想事情焦虑,还是环境影响,或者身体疾病还是某些药物的副作用呢,建议您寻找病因治疗,也可以去找中医辩证施治,看是肾虚还是心血虚等

刘芳
刘芳 其他 帮助网友:83665称赞:1
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2013-12-31 19:57:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况呢,一般是由于神经衰弱的原因导致的,需要积极治疗啊。
      指导意见:
      我建议你这种情况呢,是可以服用谷维素和养血安神片、参芪五味子糖浆等药物来进行治疗试试的啊,睡觉前不要喝咖啡和浓茶,预防精神紧张等是比较有帮助的,必要的时候吃点安定帮助睡眠

杜永慧
杜永慧 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,精神分裂症,阿尔茨 帮助网友:1560
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2018-05-30 17:02:14 我要投诉

      睡不着,去运动,把自己搞得精疲力竭,晚上睡不着的话不要看中看手表,看手机。可以起床做一些枯燥乏味的事情,然后再睡。如果自己调节不了的话,要去心理科就诊,可能是一个顽固性失眠。
      以上是对“我经常睡不着该怎么治啊!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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