关于跳绳减肥的一些问题
女 | 14岁 2014-02-12 13:18:38
2人回复
来自中山市
健康咨询描述： 医生你好我想咨询一下关于跳绳减肥，请问每天跳多久绳才能减肥，一定要每天吗
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：帮我解决此问题
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赵医生 医师
擅长: 擅长外科常见疾病的诊断和治疗，比如胃肠道疾病和肝胆
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2014-02-12 13:29:04
病情分析：
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2014-02-12 13:34:25 我要投诉
你好！运动减肥是每天必须要坚持的，不然会反弹的。减肥贵在坚持，建议日常生活中合理的安排饮食，不要吃那些高脂肪、高热量的食物，多喝水、多吃蔬菜、水果等，坚持每天的锻炼。
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