健康咨询描述: 我是女性今年50岁,在半年前到外地住入宾馆可能是挽了地方,就在这一夜都没睡着,熬的很难受从此以后睡眠就不好了,如果遇到一点事情在入睡时就胡思乱想,请您帮助我该怎么办?:
想得到的帮助: 我请问医生我该怎么治疗
病情分析:
您好,像您说的这种情况,考虑您是由于压力或者睡眠不足所致的神经衰落。
指导意见:
建议您最好去医院的神经内科就诊,明确原因,及时治疗,平时一定要注意适当的放松心情,适当的运动,注意休息和饮食。
病情分析:
你好,从病情描述来分析,失眠是在更换居住环境以后出现的,考虑是外环境的改变,导致人体生物钟节律的改变,进而出现失眠表现。
指导意见:
建议首先从改善睡眠环境入手,以安静舒适为度,晚饭后可以适度运动,睡前喝些牛奶,都是可以安眠的,祝你健康。
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