强迫症怎么改善比较有效？

      根据你描述的情况看，你这种症状是属于强迫症，目前治疗强迫症，可以用服药，并且配合心理治疗和自我调整等方式来改善。建议你在服药的基础上，多培养一些兴趣爱好，每当出现这种情况的时候，一定要学会转移注意力不要老是想这些事情，平时暗示自己把事情已经做好了，不需要重复的做。凡事要学会顺其自然，不要过度的追求完美。要包容自己的缺点。

      强迫症是有意识的自我强迫和反强迫并存。两者的内心冲突使患者感觉痛苦或焦虑。尽管企图抵制，但往往不能够凑效。强迫症的形成可能与不良人格特征有关。一般需要心理治疗和药物治疗。

      病情分析：
      一个事情要重复做好多次，不重复做就觉得不舒服，违反自己的意愿，却欲罢不能，这符合强迫症状的表现。
      指导意见：
      强迫症的治疗方法包括两方面第一是心理治疗包括自我心理调节的方法。第二是服用抗强迫药物。例如，可以服用帕罗西汀，或者舍曲林，或者氟伏沙明。建议面诊或者通过这个平台签约私人医生服务，以便为你制定并进行心理疏导和药物治疗。
      以上是对“强迫症怎么改善比较有效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。对于强迫症患者的治疗药在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。