脚超粗，是正宗的大象腿希望减掉大象腿

      病情分析：
      像你这种情况来说，一般需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦身
      指导意见：
      减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪

      病情分析：
      你好，要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动,单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。
      指导意见：
      对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果。同时也可以做一些局部运动，加快瘦大腿的进程，比如踢腿、蹲起等。

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，你这种情况平时多运动，多跑步就可以。
      指导意见：
      你好我的意见是，就是平时多锻炼，多运动，多吃蔬菜，吃饭半小时后多走走，有助于消化。
      以上是对“脚超粗，是正宗的大象腿希望减掉大象腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你描述的情况看，14岁的年龄，目前腿粗，但这个年龄不适合减肥。
      指导意见：
      你现在的年龄正是身体发育阶段，不适合减肥，你只要做到好好学习，证明你比其他人强，争取考上好的学校，这样就没有人会说你了

      病情分析：
      你可以通过运动，每天仰卧进行空中踩单车，可以逐渐改善下肢情况
      指导意见：
      也可以通过每天运动3公里，跑步为主，可以逐渐改善下自己的下肢情况，不吃减肥药物这样较好的。

      病情分析：
      你好，要减肥的话不要去相信什么所谓的减肥药或者去节食之类的。注意-
      指导意见：
      主要是加强锻炼加上饮食结构合理才有利的。饮食注意做法清淡一些。少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果，适当粗粮，减少主食摄入量。锻炼的强度和时间要足够。建议学习健身。注意坚持。